セッションを始める前に、あなたの生立ち・家族関係・人間関係・仕事・現在抱えてる問題・病気・悩み・夢などを話して頂きます。これはとても大事な作業なので、時間をかけて行います。なぜなら会話の中であなたの潜在意識が現世での問題点と、過去世での関連ある出来事を見つけ、催眠に入った時にどこに焦点を置くか選んでいるからです。

質問リストを確認します。セッション当日までに潜在意識への質問を、箇条書きで紙にリストアップしていただきます。この機会を利用して、じっくり自分と向き合ってみてください。瞑想をしてみるのも有効です。関連性のある質問などはここでまとめていきます。このセッションでは何がどこで起こるかわからない為、思ってもない場面で時間がかかる事があります。確実に聞きたい大事な質問の順に上からリストアップしてください。その後QHHTについて、潜在意識と顕在意識のちがいや催眠時のことなど説明していきます。

インタビュー後にセッションを行います。ベッドに横になって頂き、セッション前半はプラクティショナーがあなたを催眠状態へ誘導し、潜在意識が選んだ場面へと遡っていきます。催眠状態になっているあなたは、過去世や宇宙世、抽象的な場面や、今世での過去、あなたの人生に影響を与え、何らかのヒントが隠されている様々な場面や時間へと導かれます。通常３つの場面を回想し、その場面から得た情報をまとめていきます。

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セッション後半はこのテクニックの１番の目的、潜在意識とワークしていきます。ここで感情の解放や、トラウマの解放、肉体のヒーリングなど…潜在意識がクライアントに必要だと判断すると様々な魔法が起きます！そして前半で得た情報と質問リストを元に、あなたの用意した質問をプラクティショナーが潜在意識に聞いていきます。記憶、意識がある人(ない人もいます)は不思議な感覚ですが、私があなたの代わりに質問をすると、あなた自身がその答えを持っているので、それを話して頂きます。最初は要領が分からない方も、話して行くうちに、スラスラと話すことが出来ます。

セッションを終えたばかりのあなたは、しばらく夢見心地のような時間が続くのでグラウディングの時間を取ります。ここでセッションの感想、セッション後にすること、今後の潜在意識との関わり方などお話しします。セッションをする事と同じくらい大事な、録音を聞く事についても説明します。なぜなら私のクライアントの報告で、得に変化を感じている人は皆さん録音を繰り返し聞いているからです。（潜在意識と直接話せるようになった人たちは皆毎日聞いていました！）海外でも録音を繰り返し聞く事で脳が書き換えられ、ポジティブに行動できるようになった！とゆう報告がされています。

セッションをすると、直後から数日、自分の意識の変化に驚かれる方が沢山います。しかし大事なのは潜在意識にもらったアドバイスを元に行動していくことです！セッションで素晴らしい体験をしても、録音をしっかり聞き、​その通りに行動しないとせっかくの良い変化を維持する事が難しくなります。行動する事で必ず変化は起きます。潜在意識はいつでもあなたの側にいますよ。

さあ、あなたの望む、新しい人生を始めましょう！